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男性营养过剩或损害后代智力 警惕营养过剩招来慢性病

发布时间:2019-03-04 09:47:23

男性营养过剩或损害后代智力 警惕营养过剩招来慢性病

据报道,营养丰富的饮食十分重要。然而“过犹不及”,过量饮用能量饮料或服用叶酸片可能损害后代的健康。

据报道,德国研究人员在动物实验中发现,不仅母鼠受精前的饮食和生活状况,而且雄性鼠所面临的环境因素也会影响后代的发育,雄性鼠若过量摄入某些营养补充品,可能给后代的智力带来不良影响。参与这一研究的丹·埃宁格说,此结论是否适用于人类还有待研究。

警惕营养过剩招来慢性病

如今,吃得好,是科学饮食,各种营养成分搭配合理,但是,有许多人把吃得好理解成了吃得丰盛,将鸡鸭鱼以及猪牛羊肉等这些高脂肪的肉类食物当成了主要食物,于是,各种慢性病也成了最常见的病。

近年来,由于生活水平的提高,人们在饮食上倾向于选择肉类或高脂肪食物,以及精致、甜甜的食物,高纤维的食物却摄取得太少,这样的饮食习惯造成营养过剩。在营养学上,营养过剩其实是另一种"营养不良症状"

如何避免营养过剩,有专家表示关键是要管住嘴、撒开腿。管住嘴就是要少食。特别是晚饭,管住营养的来源。撒开腿,就是要加强运动。散步、健身,多做些有氧运动,消耗掉体内过剩的营养。

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