当前位置:首页 > 健康 >

4种食物让女人永葆青春

发布时间:2015-12-31 13:22:11

4种食物让女人永葆青春
原标题:4种食物让女人永葆青春

  大部分女人家里瓶瓶罐罐的保养品堆满一桌子,浴室柜子也是满满的保养品,然而这么多的保养品真的能够全部吸收吗?其实食补远比这些保养品的涂涂抹抹更有效,那么什么可以抗衰老呢?

  1.早上一杯水

  宿便一旦形成后,所积存的废物会逐渐变质为毒素,不仅造成腹部肿胀变形,最终还会发散至皮肤表面,在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮。

  因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水,它能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!

  2.芝麻酱

  芝麻酱中含有丰富的亚油酸、软磷脂、维生素E等,其中亚油酸高达50%,具有软化血管的功效;芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有的维生素E养颜抗衰老的功效。

  3.菠菜

  抗衰老的食物中,菠菜的功效也不容忽视。因为菠菜中含有丰富的微量元素,这些元素可促进人体肌肤的新陈代谢;另外,菠菜具有活化细胞、减少肌肤皱纹的功效,因为菠菜中含有促进细胞增殖的成分,能帮助人延缓肌肤衰老,保持青春。那菠菜怎样才能发挥出最好的美容功效呢?美容达人建议大家可用菠菜汁洗脸。大家平时有空的时候,可将菠菜捣烂,取其汁,一周可洗两三次。坚持一段时间,可有效地减少脸部皱纹以及色斑,并保持脸部的干净与清洁。

  4.猪肝

  猪肝中不仅富含丰富的维生素A,维生素A是良好的皮肤修复剂,能帮助皮肤形成新细胞,让皮肤更柔软,并防止干燥皲裂。此外,维生素A还可以促进骨胶原及弹性蛋白的生长,从而令皮肤的弹性增强,加强锁水功效。也含有大量的其他有益元素,能够帮助我们更好的养颜护肤。另外,常吃猪肝,对于补充气血也有着很好的效果,而这正是很多女性需要的作用。

 





上一篇:盘点7大折寿惊人发现:看电视太多、爱睡懒觉
下一篇:在“战车”上感受荣光、 空军总医院阅兵保障实录