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儿科医生说-做好预防,让宝宝远离贫血

发布时间:2015-11-24 09:58:48

儿科医生说-做好预防,让宝宝远离贫血

儿科医生说-做好预防,让宝宝远离贫血

张亚停医生

  宝宝贫血多为缺铁性贫血,特别见于岁以下的宝宝,对宝宝的健康及生长发育影响较大,那么是什么原因造成宝宝贫血呢?宝宝贫血有哪些表现呢?如何预防宝宝贫血呢?欢迎参考:儿科医生说-做好预防,让宝宝远离贫血

  1.宝宝为什么会贫血?

  铁摄人量不足:引起缺铁性贫血最常见原因是铁的摄入不足,正常足月出生的宝宝能妈妈体内得到一部分铁,称之为储存铁,能够满足宝宝生后个月所用,但宝宝个月后,如仍一直母乳喂养,未及时添加含铁丰富的辅食,再加上母乳尽管铁吸收率高,但含铁量低;会引起小的宝宝贫血。

  生长发育快:婴儿期和青春期是宝宝的个生长发育高峰,比如宝宝岁时的体重能够达到出生体重的倍,生长发育快对铁的需求量大,未及时添加含铁丰富的食物,也容易引起宝宝贫血。

  铁的丢失过多:慢性腹泻,肠道过敏引起的血便,反复感染均会造成铁的吸收减少,消耗增多,从而引起宝宝贫血,青春期的女孩月经过多也是引起这个年龄段女孩贫血的一个原因。

  2.宝宝贫血有什么表现?

  宝宝体内缺铁早期可以无任何表现,但在宝宝贫血之前已经影响到了宝宝健康。

  贫血的表现有:皮肤粘膜逐渐苍白,主要表现为面部,尤其是口唇,指甲部分;乏力,不爱活动;大的宝宝会说头晕,耳鸣,眼花;免疫功能下降,容易发生各种感染,并且常迁延不愈,还可反复感染;舌炎(舌头发炎)、口腔炎。少数有异食癖(如喜食泥土、墙壁灰、粉笔、煤渣等)。

  此外,缺铁还会影响宝宝的智力发育。

  3.医生如何诊断缺铁性贫血?

  医生会根据宝宝的喂养情况及体检结果要求宝宝做抽血检查,较为常用的检查时血常规,但有时也会做其它方面的检查。

  4.如何预防宝宝贫血?

  因为母乳中铁生物利用度高,能够母乳喂养的宝宝尽量母乳喂养,但宝宝个月大后,由于宝宝体内的储存铁消耗殆尽,此后如继续纯母乳喂养,应及时添加富含铁的食物,如含铁的米糊,并逐渐添加含铁丰富的食物,如肉、鱼、动物肝脏、动物血、蛋黄等。

  配方奶喂养的宝宝,目前的配方奶中已经含有铁,但宝宝个月后也要及时的添加富含铁的食物,岁以内应尽量避免单纯牛乳喂养。

  大的宝宝应注意食物的均衡和营养,及时纠正挑食的习惯,多吃含铁量多、吸收率高的食物,保证足够的动物性食物和豆类食物;鼓励进食蔬菜和水果,促进肠道铁吸收。

  青春期的女孩往往由于挑食、厌食和月经增多等原因易于发生缺铁性贫血;应注重青春期心理健康和咨询,加强营养,合理搭配饮食;鼓励进食蔬菜水果等,促进铁的吸收。

  定期的新生儿保健及儿童保健,儿科医生会和家长详细的沟通宝宝的饮食情况,及时的发现危险因素,告诉家长如何合理正确的喂养,并会做合的检查以及时和客观发现贫血。

  5.吃哪些食物容易补铁?

  鸡肝、牡蛎、牛肝、牛肉、鲔鱼(Tuna)、鸡肉、金枪鱼、蟹、猪肉、虾等。铁强化麦片、铁强化燕麦片、大豆、扁豆、铁强化谷物、黑眼豌豆(豇豆)、黑豆、豆腐、菠菜、葡萄干等。

  含维生素C的食物能够促进铁的吸收,所以在同一餐中应该有荤也有素,尽量给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果或蔬菜。比如:番石榴、红柿子椒、猕猴桃、橙子、青椒、西柚、草莓、哈密瓜、木瓜、西兰花、西红柿、菠萝、芥兰、芒果等。

  6.医生如何治疗宝宝贫血?

  医生会找到宝宝贫血的原因,指导宝宝合理的饮食,并根据宝宝贫血情况开一些补充的铁剂。

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  张亚停医生:儿科医生,女孩晨希的爸爸,晨希儿科”创始人;搜狐健康自媒体成员,@张亚停医生新浪微博博主。毕业于中山大学,儿科学研究生。先后学习和工作于中山大学孙逸仙纪念医院,曾到香港中文大学威尔斯亲王医院学习,后加入北京和睦家医院,现为广州和睦家儿科医生。

  





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